สิวบริเวณทีโซน

สิวบริเวณทีโซน

สิวบริเวณทีโซน ที่บางคนเชื่อว่าสิวที่ขึ้นบริเวณหน้าผาก จมูก และคาง อาจจะเกิดจากความเครียด ที่เป็นต้นเหตุทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามากเกินไปจนอุดตันรูขุมขน ถึงแม้ความเชื่อนี้จะยังเป็นที่ถกเถียงกันในปัจจุบัน เพราะมีงานวิจัยได้พบว่าความเครียดไม่ได้ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตไขมันมากขึ้น แต่ผลลัพธ์ของงานวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เห็นว่าความเครียดอาจเป็นตัวการทำให้อาการของสิวรุนแรงขึ้น โดยนอกจากนั้น ก็ยังมีอีกหนึ่งงานวิจัยที่ให้ความเห็นว่า การนอนหลับไม่เต็มอิ่มอาจเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดสิวเช่นกัน ซึ่งดังนั้น ผู้ที่ต้องการลดและป้องกันสิวที่เกิดขึ้นบริเวณทีโซนจึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้

ซึ่งนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ควรฝึกนั่งสมาธิก่อนนอน อาจจะฟังเพลงและออกกำลังกายเพื่อลดความเครียด และไม่นำมือที่ไม่สะอาดไปสัมผัสใบหน้า อาจทำให้ไขมันและสิ่งสกปรกบนใบหน้าเข้าไปอุดตันรูขุมขน
ซึ่งผู้ที่มีผิวมันอาจเลือกจะใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก โดยมีคุณสมบัติช่วยควบคุมความมัน…

Read More
การเกิดสิวที่คาง

การเกิดสิวที่คาง

การเกิดสิวที่คาง และขากรรไกร หนึ่งในสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวบริเวณคางและขากรรไกร คือ ภาวะฮอร์โมนแปรปรวน ซึ่งการทำงานผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อจะส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายหรือแอนโดรเจนเพิ่มสูงขึ้น และไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันที่ใบหน้าผลิตไขมันออกมาจนมันมากกว่าปกติ จนไปอุดตันรูขุมขนแล้วเกิดสิวตามมา ซึ่งภาวะฮอร์โมนแปรปรวนนี้มักจะเกิดขึ้นในช่วง 7-10 วันก่อนประจำเดือนมา หรืออาจเกิดเมื่อเริ่มกินยาคุมกำเนิด

ซึ่งนอกจากนั้น ยังมีงานวิจัยบางชิ้นพบว่าสุขภาพของระบบย่อยอาหาร รวมถึงอาหารที่กินเข้าไปด้วยก็ส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนในร่างกายด้วย ผู้ที่มีปัญหาสิวบริเวณคางและขากรรไกรนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอย่างน้ำตาลหรือขนมปัง ผลิตภัณฑ์อาหารที่เสริมฮอร์โมน นมและผลิตภัณฑ์จากนม รวมทั้งพวกอาหารแปรรูปด้วย…

Read More
สิวที่แก้ม

สิวที่แก้ม ปัญหาหนักของสาวๆ

สิวที่แก้ม อาจเกิดจากหน้าจอโทรศัพท์มือถือและปลอกหมอนที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียอย่างเชื้ออีโคไลอาจก่อให้เกิดสิวบริเวณแก้ม เพราะเป็นผิวส่วนที่สัมผัสกับสิ่งของนั้นโดยตรง ดังนั้น ถ้าหากสังเกตุเห็นสิวขึ้นบนแก้มเป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่อเกิดขึ้นกับแก้มเพียงข้างใดข้างหนึ่งเท่านั้น อาจคาดได้ว่าเป็นเพราะหน้าจอมือถือหรือปลอกหมอนที่สกปรก หรือการใช้มือที่ไม่สะอาดไปจับผิวหน้า ซึ่งคำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วยลดและป้องกันสิวขึ้นบริเวณแก้มได้

ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดและฆ่าเชื้อบริเวณหน้าจอโทรศัพท์ทุกครั้งก่อนที่จะใช้งาน
ควรเลือกใส่หูฟังแทนการคุยโทรศัพท์ใช้หูและแก้มสัมผัสหน้าจอโดยตรง
ไม่นำโทรศัพท์มือถือเข้าไปใช้ในห้องน้ำ
ซักทำความสะอาดและเปลี่ยนปลอกหมอนในทุกสัปดาห์…

Read More
สิวบริเวณไรผม

สิวบริเวณไรผม

สิวที่ขึ้นตามไรผม อาจเกิดขึ้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีส่วนผสมของสารเคมีหรือน้ำมันที่ก่อให้เกิดการอุดตันหรือการระคายเคืองของรูขุมขน ซึ่งนอกจากนั้น การใช้ที่คาดผมหรือหมวกที่ไม่สะอาด อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหน้าและก่อให้เกิดสิวตามมาได้เช่นกัน โดยทั้งนี้ ผู้ที่มีปัญหาสิวตามไรผมควรทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ เพื่อช่วยลดและป้องกันสิวในบริเวณดังกล่าว ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีส่วนผสมที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน โดยเฉพาะโกโก้บัตเตอร์ สารให้สี และทาร์
ใช้มือหรือผ้าบังหน้าขณะฉีดสเปรย์แต่งผม ล้างหน้าหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม
ควรเลือกใช้ยาสระผมสูตรทำความสะอาดล้ำลึก เพื่อล้างสารตกค้างที่เส้นผมออกให้หมด…

Read More
ปัญหาสิวที่ก้น

ปัญหาสิวที่ก้น

ปัญหาสิวที่ก้น อาจก่อให้เกิดอาการคันและระคายเคือง อาจหายได้เองภายใน 2 สัปดาห์ แต่หากรู้สึกไม่สบายตัวหรืออาการยังคงอยู่เป็นระยะเวลานานอาจทำตามวิธีดังต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการที่เกิดขึ้น

ควรล้างผิวให้สะอาด การอาบน้ำและล้างผิวบริเวณก้นให้สะอาดเป็นวิธีสำคัญที่ป้องกันการติดเชื้อ และอาจจะเลือกใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย เพราะการล้างบริเวณดังกล่าวอาจช่วยขจัดสิ่งสกปรกต่าง ๆ รวมทั้งแบคทีเรียที่เกิดจากเหงื่อออกได้ด้วย

ควรจะอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายหรือใช้บริการอ่างน้ำสาธารณะ อย่างเช่น สระว่ายน้ำ หรือสปา เป็นต้น เพื่อไม่ให้เหงื่อหรือสิ่งสกปรกที่มากับน้ำไปอุดตันรูขุมขนจนเกิดการอักเสบ ซึ่งอาจก่อให้เกิดสิวและปัญหารอยดำคล้ำตามมาได้

ทาทีทรีออยล์ หรืออาจเลือกใช้โลชั่น ครีม หรือคลีนเซอร์ที่มีส่วนผสมของทีทรีออยล์ เพราะมีงานวิจัยที่พบว่าน้ำมันสกัดชนิดนี้อาจมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและรักษาสิวได้

ซับผิวด้วยน้ำเกลือ คือ นำเกลือ 1 ช้อนชามาผสมกับน้ำสะอาดประมาณ 2 แก้ว จากนั้นนำผ้าขนหนูสะอาดไปชุบให้ชุ่มและซับในบริเวณที่เป็นสิว เพราะน้ำเกลืออาจช่วยรักษาอาการติดเชื้อที่ไม่รุนแรงได้

ใช้ครีมสังกะสี การที่เราเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสังกะสีหรือซิงก์ อาจช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ของสิวได้

นั่งทับผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นที่ไม่ร้อนจนเกินไปแล้วนำมารองนั่ง เพราะอาจช่วยเปิดรูขุมขนให้กว้างขึ้น ระบายหนอง และขจัดแบคทีเรียออกไปได้ หรืออาจนั่งแช่ในน้ำอุ่นได้เช่นเดียวกัน

ผลัดเซลล์ผิว โดยใช้ใยบวบขัดผิวหรือใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวชนิดอ่อน เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและป้องกันการเกิดปัญหารูขุมขนอุดตันหรือติดเชื้อได้

เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ซักผ้า เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ปลอดสารก่ออาการแพ้ เพราะผู้ที่ผิวแพ้ง่ายบางรายอาจไวต่อสารเคมีต่าง ๆ ในผลิตภัณฑ์ซักผ้า อย่างเช่น ผงซักฟอก หรือน้ำยาปรับผ้านุ่ม เป็นต้น ซึ่งหากเกิดอาการแพ้ คัน ระคายเคือง หรืออักเสบ ก็อาจทำให้เป็นสิวที่ก้นได้

ไม่ควรสวมกางเกงที่รัดหรือคับจนเกินไป ควรจะเลือกกางเกงที่หลวมพอเหมาะ ระบายอากาศได้ดี ไม่กักเหงื่อ และทำจากผ้าฝ้าย โดยเฉพาะกางเกงชั้นใน…

Read More
สาเหตุของสิวที่ก้น

สาเหตุของสิวที่ก้น

สาเหตุของสิวที่ก้น ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus ที่มักจะอาศัยอยู่ตามผิวหนัง และเข้าสู่ร่างกายผ่านทางบาดแผลต่าง ๆได้ จนทำให้ติดเชื้อ หรืออาจเกิดจากปัญหารูขุมขนอักเสบจากสาเหตุต่าง ๆ อย่างเช่น เชื้อรา ขนคุด การใช้ยาบางชนิด หรืออาจเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

ซึ่งนอกจากนี้ สิวที่ก้นอาจเกิดได้จากปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ดังต่อไปนี้

1.สวมกางเกงหรือกางเกงชั้นในที่สกปรก และชุ่มเหงื่อ หรืออาจจะรัดแน่นจนเกินไป
2.แพ้สารในผลิตภัณฑ์ซักผ้า หรืออาจเป็นน้ำยาปรับผ้านุ่ม
3.ใช้บริการอ่างน้ำหรือสระว่ายน้ำสาธารณะที่ไม่สะอาดเท่าที่ควร รวมถึงสระที่ไม่ได้ใส่คลอรีนเพื่อฆ่าเชื้อโรคนั่นเอง
4.กำลังเจ็บป่วย อย่างเช่น เป็นโรคเบาหวาน หรือติดเชื้อเอชไอวี เป็นต้น เพราะอาจส่งผลให้ร่างกายมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเชื้อโรคได้ต่ำกว่าปกติ…

Read More
สิวที่ก้น รับมืออย่างไร

สิวที่ก้น รับมืออย่างไร

สิวที่ก้น รับมืออย่างไร สิวที่ก้นอาจจะเกิดขึ้นได้ในจากหลายปัจจัย อย่างเช่น ใส่กางเกงที่รัดเกินไป ว่ายน้ำในสระที่ไม่สะอาด หรืออาจใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและอุดตันรูขุมขน เป็นต้น ซึ่งในบางครั้งก็อาจทำให้เกิดรอยดำคล้ำจากสิวตามมาได้ด้วย แต่ปัญหาดังกล่าวก็อาจจะจัดการได้ง่าย ๆ โดยใช้วัตถุดิบที่หาได้ในบ้าน หรืออาจจะไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาอื่น ๆ เพิ่มเติมแล้วแต่กรณี…

Read More
ป้องกันสิวอุดตัน

ป้องกันสิวอุดตัน ด้วยวิธีนี้

ป้องกันสิวอุดตัน สิวอุดตันอาจป้องกันได้ด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดสิว อย่างเช่น

1.การรักษาความสะอาดบนใบหน้า ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยน้ำสะอาดและผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า และไม่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม เพื่อกำจัดไขมันและสิ่งสกปรกที่อุดตันบนผิวหนัง หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
2.การเลือกใช้สินค้าที่มีส่วนประกอบของตัวยาเบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิไซลิคเพื่อลดความมันบนใบหน้าและผิวหนัง
3.การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า โดยต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและได้รับมาตรฐานการรับรองอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะเครื่องสำอาง ควรเลือกใช้สิ่งที่มีสัญลักษณ์ระบุบนฉลากว่า ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน
4.การล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเข้านอน ไม่นอนหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง
5.การที่ไม่ให้เส้นผมปกปิดผิวหน้า เนื่องจากแชมพูบางชนิดที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน อาจอุดตันรูขุมขนใต้ผิวหนัง จนทำให้เกิดสิวได้
6.ต้องไม่บีบสิว ไม่สัมผัสใบหน้า หรือผิวหนังบริเวณที่เป็นสิว เพราะจะเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวขึ้นมาอีก และเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือเกิดรอยแผลเป็นบนผิวหนังด้วย
7.ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด ควรสวมใส่เครื่องแต่งกายปกปิดผิวเพราะแสงแดดอาจมีผลกระทบทำให้เกิดสิวได้ จึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจ้าหรือได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน…

Read More

ทำความรู้จักกับ ผดขึ้นหน้า กับระดับความรุนแรง

ทำความรู้จักกับ ผดขึ้นหน้า ผดขึ้นหน้า ได้แบ่งออกเป็น 4 ชนิด ตามระดับความรุนแรงของอาการและความลึกของการอุดตัน อันได้แก่

ชนิดที่หนึ่งคือ มิลิอาเรีย คริสตัลลินา คือผดชนิดรุนแรงน้อยที่สุด เกิดอาการขึ้นที่ชั้นผิวด้านบนสุด ซึ่งผดจะมีลักษณะเป็นตุ่มน้ำใส ๆ ที่แตกออกโดยง่าย

ชนิดที่สองคือ มิลิอาเรีย รูบรา หรือ ผดแดง เกิดอาการขึ้นที่ผิวหนังชั้นนอกส่วนที่ที่ลึกลงไป มีลักษณะเป็นตุ่มแดงเล็ก ๆ ที่ทำให้เกิดอาการคันหรือชายิบ ๆ ตามผิวหนังในบริเวณที่เกิดผด

ชนิดที่สามคือ มิลิอาเรีย โพรฟันดา เกิดอาการขึ้นที่ผิวหนังชั้นใน หรือชั้นหนังแท้ มีลักษณะเป็นตุ่มสีแดงระเรื่อ ซึ่งเป็นเหงื่อที่อุดตันอยู่ภายในชั้นผิว มีลักษณะคล้ายตุ่มผิวหนังในขณะที่ขนลุก ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว คันยิบ ๆ หรือเจ็บปวดคล้ายถูกเข็มตำ

ชนิดที่สี่คือ มิลิอาเรีย พัสตูโลซา หรือ ผดหนอง เป็นการอักเสบหรือการติดเชื้อแบคทีเรียบริเวณที่เป็นผด ผดที่เกิดจะปรากฏเป็นตุ่มที่มีหนองอยู่ภายใน…

Read More
ผดขึ้นหน้า

ผดขึ้นหน้า เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ผดขึ้นหน้า หรือผดร้อน ก็คือ ผดผื่นคันที่ปรากฏขึ้นเป็นแถบบนใบหน้า เกิดจากความผิดปกติในการทำงานของต่อมเหงื่อใต้ผิวหนัง ซึ่งนอกจากบริเวณใบหน้าแล้ว ในผู้ใหญ่ อาจจะพบ

ผดขึ้นตามบริเวณผิวหนังที่มีรอยย่นเป็นชั้น ๆ หรือบริเวณผิวหนังที่เกิดการเสียดสีกับเสื้อผ้าหรือเครื่องแต่งกายบ่อย ๆ ส่วนในเด็กนั้น มักพบผดขึ้นตามลำคอ ไหล่ หน้าอก รักแร้ ข้อพับ

ศอก หรืออาจพบตามขาหนีบ ถึงแม้ไม่ใช่อาการป่วยที่ร้ายแรง แต่ผดขึ้นหน้าก็สามารถสร้างปัญหาทำให้เกิดอาการคัน รู้สึกไม่สบายตัว และสูญเสียความมั่นใจไปไม่น้อย และเนื่องด้วยสภาพอากาศเมืองไทยที่อยู่ในเขตร้อนชื้น หลายคนจึงอาจวิตกกังวลเกี่ยวกับปัญหาผดขึ้น

หน้า อย่างไรก็ตาม หากเรามีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับผดขึ้นหน้า ย่อมเป็นโอกาสที่ดีในการเตรียมความพร้อมป้องกัน รับมือ หรือรักษา เมื่อต้องเผชิญปัญหานี้ด้วยตัวเอง…

Read More