Category: สุขภาพและความงาม

แต่งหน้าในยามเช้า ด้วยเทคนิคง่ายๆที่ไม่ว่าใครก็ทำได้

แต่งหน้าในยามเช้า วิธีแต่งหน้าอย่างง่ายๆด้วยเทคนิคง่ายๆที่ไม่ว่าใครๆก็ทำได้ ไม่ว่าผู้หญิงคนไหนต้องอยากให้ตัวเองสวย หล่อ ดูดีจึงไม่แปลกที่ผู้หญิงอย่างเรานั้นจะสรรหาเครื่องประทินผิวหน้าเพื่อแปรงโฉมให้งามสะดุดตา วันนี้มีเทคนิคแต่งหน้าในยามเช้าในเวลาที่สุดแสนเร่งรีบในลุคสาวใสสไตล์ธรรมชาติมาฝากไปดูกันเลยจ้า

• เลือกรองพื้นบางๆ
  หลังทาครีมบำรุงผิวให้ลงรองพื้นบางๆเพื่อเป็นการเตรียมโทนผิวก่อนแต่งหน้าเพื่อให้สีผิวสม่ำเสมอ และเพื่อปกปิดจุดด่างดำ รอยสิวผิวหน้าแลดูมีสุขภาพดี ให้สาวๆเลือกซื้อสีรองพื้นจากการเทียบสีบริเวณลำคอไม่ควรเลือกจากหน้าหรือหลังมือ เพราะจะทำให้ได้สีที่ใกล้เคียงกับผิวเป็นธรรมชาติมาก                               คาสิโนออนไลน์888
• คอนซีลเลอร์ปกปิด
  ตื่นเช้ามาเจอตาแพนด้าคงไม่มีชอบแน่ ถ้าหากไม่มีเวลาพอสำหรับลงรองพื้นแต่ใบหน้าก็ดันไม่สดใสมีรอยคล้ำใต้ตา รอยสิว รอยดำ โดยให้ใช้คอนซีลเลอร์แต้มแล้วเกลี่ยให้เนียนตามไปด้วยการทาแป้งบางๆ ช่วยประหยัดเวลาไปได้เยอะ
• งานขนตาต้องมา
  การดัดขนตาเพื่อเสริมเสน่ห์ให้ดวงตา โดยเริ่มจากโคนไล่จนถึงปลายขนตา ทำซ้ำสามรอบถ้าหากสาวๆบางคนอาจจะใช้ไดร์เป่าผมมาเป่าที่ยางของที่ดัดขนตาให้พอร้อนๆแล้วนำมาดัดขนตาโดยไม่ต้องทำซ้ำหลายรอบก็ทำได้ขนตาจะงอนสวยแถมยังง่ายด้วยค่ะ
• แตะอายชาโดว์นิดหน่อยที่เปลือกตา
  ก็ควรจะใช้อายแชโดว์แนวสีเอิร์ทโทน จะช่วยให้สาวๆได้ลุคธรรมชาติและเพิ่มความสดใสด้วยอายแชโดว์ สีขาวมุกบริเวณใต้หางตาเป็นไฮไลท์ หากสาวๆรีบซะจนทำสีของอายแชโดว์เลอะ ขอแนะนำให้ใช้แปรงที่สะอาดมาปัดเบาๆแค่นี้ก็เอาอยู่                                  คาสิโนออนไลน์888
• ปัดมาสคาร่า
  ใช้มาสคาร่าปัดขนตาเพื่อเพิ่มความหนายาวโดยปัดขนตาบน และล่างซิกแซ็กจากตรงโคนจนถึงปลายขนตา แค่นี้สาวๆก็จะได้ขนตาที่ทั้งหนายาวเป็นแพดูเป็นธรรมชาติแล้วละค่ะ
• งานคิ้วต้องมา เขียนคิ้วให้เหมาะกับโครงหน้า
  ควรเลือกใช้สีก็สำคัญไม่แพ้กันหากสาวๆไม่อยากได้คิ้วที่ดูเหมือนปิง ก็ให้เลือกสีของดินสอเขียนคิ้วที่สว่างกว่าสีผมหน่อย ก่อนใช้ดินสอให้ปัดขนคิ้วก่อนและหลังจากนั้นก็ค่อยวาดโครงให้ปลายหางคิ้วแหลมตามด้วยระบายสีคิ้วค่อยๆไล่ไปจากอ่อนถึงสีเข้ม
• ปัดแก้ม
  รีบขนาดไหนก็ต้องไม่ลืมปัดแก้มเพราะจะช่วยให้ใบหน้าที่ดูธรรมชาติสดใสให้ดูมีเลือดฝาดนิดๆด้วย แต่ก็อย่าปัดมากไปนะเพราะมันทำให้เราดูเหมือนคนป่วยไปเลยล่ะจ่ะ
• ใช้ลิปสติกสีหวาน
  ให้เลือกทาลิปสติกสีนู้ด จะช่วยให้สาวๆได้ลุคดูธรรมชาติ อาจเพิ่มเลเยอร์ปากนิดๆด้วยลิปทินท์สีแดง ให้ทาบริเวณด้านในของริมฝีปากมันจะทำให้ปากดูมีสุขภาพดียิ่งขึ้นนั้นเอง

หมดปัญหาเรื่องผิว ด้วยตัวช่วยพิเศษจากธรรมชาติ

หมดปัญหาเรื่องผิว “น้ำผึ้ง” ตัวช่วยธรรมจากชาติสารพัดประโยชน์ในการบำรุงผิว แต่จะสามารถช่วยให้เราสวยใสแบบธรรมชาติได้อย่างไรบ้างนั้น ก็ลองไปดูกันเลย

สูตรพอกหน้าน้ำผึ้งเพื่อผิวเปล่งปลั่ง

น้ำผึ้ง ช่วยลดสิวอุดตันได้ แต่ขณะเดียวกันนั้นก็สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวด้วยเช่นเดียวกันค่ะ เราจึงแนะนำให้ใช้น้ำผึ้งทาบาง ๆ วนตามเข็มนาฬิกาจนทั่วหน้า จากนั้นก็ปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที และค่อยๆล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะรู้สึกได้เลยว่าผิวจะนุ่มขึ้น ผิวที่มีรอยอักเสบจากสิวจะเบาบางลง หากทำไปนาน ๆ แล้วสิวอุดตันก็ลดน้อยลงอีกด้วย

สูตรบอกลาสิวด้วยน้ำผึ้ง

สาวคนไหนที่มีสิวอักเสบ ก็ลองหันมาใช้น้ำผึ้งมาทาบาง ๆ บนผิวหน้าก่อนที่จะเข้านอนกันดูนะคะ รับรองได้ว่าตื่นขึ้นมาสิวอักเสบก็จะค่อย ๆ ยุบลง หรือจะใช้คัตตอนบัดจุ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วนำมาแต้มตามรอยสิวก็ได้เช่นเดียวกันค่ะ แต่ถ้าหากสาวคนไหนอยากเห็นผลเร็วขึ้น สิวยุบไวขึ้น เรวนึ้น ก็แนะนำให้เอาทีทรีออยล์หรืออาจจะเป็นลาเวนเดอร์ออยล์ผสมกับน้ำผึ้ง เพราะในออยล์พวกนี้จะช่วยต้านการอักเสบของสิวได้ดี

สูตรคลีนเซอร์ ลบเมคอัพ ด้วยน้ำผึ้ง

สาวๆท่านไหนที่ไม่อยากเสียเงินซื้อคลีนเซอร์ เป็นสายออแกนิก ก็บอกได้เลยนะคะว่าสูตรน้ำผึ้งนี้เอาใจสาว ๆ แบบ สุด ๆ กันไปเลยล่ะค่ะ เพราะแค่นำน้ำผึ้งมาผสมรวมกับน้ำมันมะพร้าว เพื่อให้ลื่นพอที่จะสามารถนำมาทาหน้าได้ พร้อมผสมอบเชย ขมิ้น หรือจันทน์เทศเพื่อให้เความหอมเพิ่มขึ้นนิดหน่อย ก็จะช่วยลบเครื่องสำอางหรือเป็นคลีนเซอร์ในสูตรออแกนิกได้แล้วล่ะค่ะ และขณะเดียวกันยังช่วยให้ผิวชุ่มชื่นมากขึ้นอีกด้วย

สูตรขัดผิว เพื่อความเรียบเนียนด้วยน้ำผึ้ง

ซึ่งสำหรับสาวๆที่ชอบขัดผิวก็อาจจะคุ้นเคยกับการเอาเบคกิ้งโซดามาขัดผิวกัน เพื่อขัดเซลล์ผิวหนังที่ตายไปแล้วใช่ไหม แต่หากถ้าลองเอาน้ำผึ้งมาผสมด้วย ก็รับรองได้เลยว่าผิวจะเนียนกว่าเดิมแถมชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้นด้วยค่ะ จึงแนะนำให้ขัดผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์นะคะเพื่อผลลัพธ์ที่น่าพอใจ

สูตรอาบน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

หากวันไหนถ้ารู้สึก ผิวแห้ง แล้วที่บ้านมีอ่างอาบน้ำขอแนะนำให้แช่น้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งสัก 2-3 ถ้วยแช่ประมาณ 15 นาที และจากนั้นก็ผสมเบคกิ้งโซดาเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอีก15 นาที รับรองได้ว่าขึ้นมาจากอ่างปุ๊บ ผิวจะชุ่มชื้น เนียนใสอย่างแน่นอน…

อาหารกระตุ้นสิว

อาหารกระตุ้นสิว ที่หลายคนคงเคยได้ยินกันว่าการรับประทานอาหารในบางชนิดอาจทำให้เป็นสิวได้ ซึ่งในความเชื่อดังกล่าวนั้นยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าอาหารทำให้เกิดสิวได้จริงหรือไม่ แต่อย่างไรก็ตาม การศึกษาในช่วงที่ผ่านมาพบว่าอาหารบางอย่างอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดสิวได้ ซึ่งสาเหตุหลักของสิวมักจะเกิดจากร่างกายผลิตน้ำมันที่ชั้นผิวหนังมากไป เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วในรูขุมขนอุดตัน เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่างกาย แต่การรับประทานอาหารในบางชนิดก็อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวได้ โดยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นแบบรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนอินซูลินออกมา ในระดับฮอร์โมนในเลือดที่มากเกินไปอาจทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้นจนเสี่ยงต่อการเกิดสิวมากขึ้นตามไปด้วย…

สิวบริเวณทีโซน

สิวบริเวณทีโซน ที่บางคนเชื่อว่าสิวที่ขึ้นบริเวณหน้าผาก จมูก และคาง อาจจะเกิดจากความเครียด ที่เป็นต้นเหตุทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามากเกินไปจนอุดตันรูขุมขน ถึงแม้ความเชื่อนี้จะยังเป็นที่ถกเถียงกันในปัจจุบัน เพราะมีงานวิจัยได้พบว่าความเครียดไม่ได้ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตไขมันมากขึ้น แต่ผลลัพธ์ของงานวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เห็นว่าความเครียดอาจเป็นตัวการทำให้อาการของสิวรุนแรงขึ้น โดยนอกจากนั้น ก็ยังมีอีกหนึ่งงานวิจัยที่ให้ความเห็นว่า การนอนหลับไม่เต็มอิ่มอาจเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดสิวเช่นกัน ซึ่งดังนั้น ผู้ที่ต้องการลดและป้องกันสิวที่เกิดขึ้นบริเวณทีโซนจึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้

ซึ่งนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ควรฝึกนั่งสมาธิก่อนนอน อาจจะฟังเพลงและออกกำลังกายเพื่อลดความเครียด และไม่นำมือที่ไม่สะอาดไปสัมผัสใบหน้า อาจทำให้ไขมันและสิ่งสกปรกบนใบหน้าเข้าไปอุดตันรูขุมขน
ซึ่งผู้ที่มีผิวมันอาจเลือกจะใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก โดยมีคุณสมบัติช่วยควบคุมความมัน…

การเกิดสิวที่คาง

การเกิดสิวที่คาง และขากรรไกร หนึ่งในสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวบริเวณคางและขากรรไกร คือ ภาวะฮอร์โมนแปรปรวน ซึ่งการทำงานผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อจะส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายหรือแอนโดรเจนเพิ่มสูงขึ้น และไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันที่ใบหน้าผลิตไขมันออกมาจนมันมากกว่าปกติ จนไปอุดตันรูขุมขนแล้วเกิดสิวตามมา ซึ่งภาวะฮอร์โมนแปรปรวนนี้มักจะเกิดขึ้นในช่วง 7-10 วันก่อนประจำเดือนมา หรืออาจเกิดเมื่อเริ่มกินยาคุมกำเนิด

ซึ่งนอกจากนั้น ยังมีงานวิจัยบางชิ้นพบว่าสุขภาพของระบบย่อยอาหาร รวมถึงอาหารที่กินเข้าไปด้วยก็ส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนในร่างกายด้วย ผู้ที่มีปัญหาสิวบริเวณคางและขากรรไกรนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอย่างน้ำตาลหรือขนมปัง ผลิตภัณฑ์อาหารที่เสริมฮอร์โมน นมและผลิตภัณฑ์จากนม รวมทั้งพวกอาหารแปรรูปด้วย…

สิวที่แก้ม ปัญหาหนักของสาวๆ

สิวที่แก้ม อาจเกิดจากหน้าจอโทรศัพท์มือถือและปลอกหมอนที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียอย่างเชื้ออีโคไลอาจก่อให้เกิดสิวบริเวณแก้ม เพราะเป็นผิวส่วนที่สัมผัสกับสิ่งของนั้นโดยตรง ดังนั้น ถ้าหากสังเกตุเห็นสิวขึ้นบนแก้มเป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่อเกิดขึ้นกับแก้มเพียงข้างใดข้างหนึ่งเท่านั้น อาจคาดได้ว่าเป็นเพราะหน้าจอมือถือหรือปลอกหมอนที่สกปรก หรือการใช้มือที่ไม่สะอาดไปจับผิวหน้า ซึ่งคำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วยลดและป้องกันสิวขึ้นบริเวณแก้มได้

ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดและฆ่าเชื้อบริเวณหน้าจอโทรศัพท์ทุกครั้งก่อนที่จะใช้งาน
ควรเลือกใส่หูฟังแทนการคุยโทรศัพท์ใช้หูและแก้มสัมผัสหน้าจอโดยตรง
ไม่นำโทรศัพท์มือถือเข้าไปใช้ในห้องน้ำ
ซักทำความสะอาดและเปลี่ยนปลอกหมอนในทุกสัปดาห์…

สิวบริเวณไรผม

สิวที่ขึ้นตามไรผม อาจเกิดขึ้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีส่วนผสมของสารเคมีหรือน้ำมันที่ก่อให้เกิดการอุดตันหรือการระคายเคืองของรูขุมขน ซึ่งนอกจากนั้น การใช้ที่คาดผมหรือหมวกที่ไม่สะอาด อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหน้าและก่อให้เกิดสิวตามมาได้เช่นกัน โดยทั้งนี้ ผู้ที่มีปัญหาสิวตามไรผมควรทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ เพื่อช่วยลดและป้องกันสิวในบริเวณดังกล่าว ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีส่วนผสมที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน โดยเฉพาะโกโก้บัตเตอร์ สารให้สี และทาร์
ใช้มือหรือผ้าบังหน้าขณะฉีดสเปรย์แต่งผม ล้างหน้าหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม
ควรเลือกใช้ยาสระผมสูตรทำความสะอาดล้ำลึก เพื่อล้างสารตกค้างที่เส้นผมออกให้หมด…